Tết Quý Mão đang đến gần, để “sắm sửa” cho bản thân một body đẹp, vóc dáng thon gọn đón tết, thì ngay từ bây giờ, chị em hãy bắt đầu luyện tập, xây dựng chế độ giảm cân để đạt được những gì mong muốn. Sau đây, Thẩm mỹ Ngọc Phú sẽ hướng dẫn cho bạn cách hút mỡ bụng tại nhà chỉ sau 15 ngày.
“Hút” mỡ tại nhà thông qua việc luyện tập
Hơn tất cả, cách hút mỡ bụng tại nhà thông qua các bài tập mang lại hiệu quả cao, giúp chị em có được vòng eo con kiến. Không những vậy, luyện tập thể dục thể thao còn mang lại cho em chị nâng cao sức khỏe bằng những động tác cơ bản, dễ dàng thực hiện tại nhà.
Sau đây là một số bài tập đốt cháy mỡ bụng hiệu quả nhất mà mọi khách hàng đều có thể áp dụng được:
Gập bụng là bài tập vô cùng đơn giản, không cần trang bị vật dụng nhiều. Động tác gập bụng sẽ tác động trực tiếp đến phần cơ bụng, từ đó mỗi ngày tập luyện đều đặn thì mỡ thừa sẽ giảm đi đáng kể.
Bài gập bụng sẽ được thực hiện như sau:
- Tư thế nằm ngửa trên sàn
- 2 chân co lên, sao cho vuông góc với đùi.
- Bắt đầu tiến hành dùng lực cơ bụng để gập người ngồi dậy mà không di chuyển chân. Hãy dùng lực của cơ bụng, không được dùng lực của xương sống.
- Thực hiện liên tục 20 lần rồi đến 30 lần, sau mỗi ngày, số lần phải tăng lên, như vậy việc đốt mỡ bụng sẽ vô cùng hiệu quả.
Plank thoạt nhìn sẽ vô cùng đơn giản, nhưng đây quả thực là bài tập vô cùng khó khăn. Khi mới tập, bạn chắc chắn sẽ rơi vào tình trạng đau nhức và khó chịu.
Cách thực hiện bài tập plank hiệu quả tại nhà được thực hiện như sau:
- Nằm sấp, tư thế song song với mặt đất, sau đó sử dụng khủy tay để chống đẩy cơ thể lên thay vì dùng bàn tay.
- Luôn để cơ thể trong trạng thái song song với mặt đất.
- Lưng thẳng, siết cơ bụng, đầu ngước về phía trước.
- Giữ vững tư thế trong vòng 2 - 5 phút. Đây là bài tập khó nên những chị em mới bắt đầu tập sẽ tăng thời gian từ từ. Tuy nhiên, hiệu quả mang lại vô cùng cao.
Bài tập duỗi thẳng chân tay được thực hiện như sau:
- Chị em nằm ngửa trên sàn với trạng thái thả lỏng, thoải mái.
- Sau đó nâng 2 chân và 2 tay lên, lưng giữ thẳng.
- Thực hiện liên tục từ 5 0 10 lần và mỗi ngày hãy tăng số lần lên để đạt được hiệu quả cao.
Bài tập chân - Bụng cũng sẽ tương tự như bài gập bụng. Điểm khác nhau của bài tập chân - Bụng đó chính là phần chân của bài tập sẽ duỗi thẳng, nhấc bổng lên và song song với mặt đất thay vì đặt vuông góc với đùi.
Động tác được thực hiện như sau:
- Chị em nằm ngửa trên sàn, nhấc bổng 2 chân lên song song với mặt đất, hai tay để sau đầu và đan vào nhau.
- Thực hiện động tác nâng đùi và chạm cùi chỏ tay vào đầu gối phải, sau đó lặp lại với bên còn lại.
- Mỗi lần thực hiện 30 cái và tăng dần cho mỗi lần luyện tập nhé.
Cách hút mỡ bụng tại nhà bằng bài tập bụng - đùi được thực hiện như sau:
- Tư thế nằm ngửa trên sàn, chân đưa thẳng lên cao, đầu gối tạo nên một góc 90 độ giữa vùng đùi và ống quyển. Dùng một sợi dây vải vắt ngang qua đầu gối.
- Giữ vững tư thế trong vòng 5s sau đó hạ chân xuống.
- Thực hiện liên tục với số lần tăng dần.
- Tư thế nằm thẳng trên sàn, hai tay dang ngang, lòng bàn tay úp vào, 2 chân đưa thẳng lên trời.
- Bắt đầu lắc lư qua bên trái, bên phải liên tục (Lưu ý phải luôn giữ thẳng chân).
- Thực hiện liên tục 10 - 20 lần và tăng lên theo mỗi lần thực hiện để mang lại hiệu quả cao nhất.
Aerobic sinh ra không chỉ giúp chị em nâng cao sức khỏe, tinh thần mà còn giúp khách hàng giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Việc vận động toàn thân giúp tiêu hao năng lượng, từ đó việc đốt cháy mỡ bụng vô cùng hiệu quả.
Chỉ sau 15 ngày vận động liên tục, khách hàng sẽ nhận thấy được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể thông qua cách “hút mỡ bụng tại nhà” này.
Yoga luôn được biết đến với vai trò là bài tập nâng cao sức khỏe, thư thái tinh thần. Đồng thời các bài tập này còn giúp cơ thể khách hàng dẻo dai và đặc biệt là giảm mỡ vô cùng hiệu quả.
“Hút” mỡ tại nhà thông qua chế độ ăn uống
Nếu khách hàng không đủ tự tin hoặc không đủ chi phí để thực hiện các phương pháp hút mỡ bụng phẫu thuật cũng như các bài tập thì hãy thử qua các hút mỡ bụng tại nhà thông qua xây dựng chế độ ăn uống khoa học như sau:
Lượng thức ăn mà chúng ta nạp vào hằng ngày sẽ bổ sung một lượng lớn năng lượng giúp cơ thể hoạt động. Tuy nhiên, nếu dung nạp quá nhiều thì chúng sẽ biến thành năng lượng dư thừa, từ đó sẽ tích tụ mỡ thừa mỗi ngày, đặc biệt là vùng bụng.
Để giảm mỡ bụng đón tết với 15 ngày, điều mà khách hàng cần làm, đó chính là giảm bớt lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể. Bởi vì năng lượng được nạp vào thấp hơn năng lượng mà khách hàng tiêu thụ thì sẽ giúp chị em giảm cân hiệu quả.
Chất béo động vật có thành phần tương tự như chất béo của con người. Sử dụng quá nhiều mỡ động vật sẽ là mỡ thừa tích tụ dần dần trong cơ thể. Chính vì vậy, trong xây dựng thực đơn ăn kiêng, khách hàng cần loại bỏ một phần mỡ động vật ra khỏi khẩu phần.
Đường, tinh bột là một trong những thực phẩm góp phần làm mỡ tích tụ nhiều. Thông thường, chị em nào hay sử dụng nhiều đồ ngọt như bánh, kẹo, nước ngọt hay ăn quá nhiều tinh bột sẽ có xu hướng mập phần bụng.
Cách hút mỡ bụng tại nhà hiệu quả nhất dành cho các bạn nữ đó là nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm có nhiều đường.
Chất xơ và protein từ các loại hạt ngũ cốc, hạt dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Đồng thời, chúng còn là tinh bột chậm nên sẽ khiến cơ thể no lâu, đồng thời kích thích quá trình chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng trong cơ thể. Từ đó, giúp chị em có được vóc dáng thon gọn cùng vòng eo con kiến đón tết chỉ sau 15 ngày.
Tỏi là một trong những thực phẩm đốt cháy mỡ thừa rất tốt, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, việc sử dụng nhiều tỏi trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp chị em giảm đi lượng mỡ thừa đáng kể chỉ trong 15 ngày.
Cùng với việc sử dụng tỏi, thì sử dụng nhiều rau xanh, trái cây cũng được xem là một cách giảm cân hiệu quả.
Cá là loại thực phẩm giàu omega 3, vitamin, protein,... đây đều là những chất có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, chúng còn cung cấp hàm lượng calo cho cơ thể thấp hơn nhiều so với thịt. Chính vì vậy, việc ăn nhiều cá trong mỗi bữa ăn thay vì thịt sẽ giúp chị em không bị tích tụ mỡ thừa.
Ngoài ra, ăn nhiều cá cũng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và hệ tiêu hóa của mỗi người.
Một trong những cách giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà, đó chính là uống thật nhiều nước. Nước không chỉ làm tăng các chức năng của cơ thể mà còn làm cho khách hàng có cảm giác no lâu, từ đó sẽ giảm được lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể.
Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp chị em có vóc dáng thon gọn.
Để giảm mỡ bụng hiệu quả, khách hàng hạn chế dung nạp calo vào cơ thể là điều hết sức cần thiết. Chính vì vậy, nếu là một người có thói quen ăn uống ngoài lề đường thì tốt nhất nên hạn chế hoặc dừng hẳn.
Việc ăn quá nhiều bữa cùng với nhiều loại thực phẩm sẽ khiến bạn rất khó trong việc kiểm soát lượng calo vào cơ thể. Từ đó gây ảnh hưởng đến quá trình giảm cân, giữ dáng của bản thân.
Đồ ăn nhanh là một trong những là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều hàm lượng mỡ nhất hiện nay. Chính vì vậy, nếu muốn giảm mỡ bụng, tốt nhất khách hàng không nên tuyệt đối tránh xa với đồ ăn nhanh.
Trên thực tế cho thấy, việc nhịn ăn không phải là cách giảm cân tối ưu. Ngược lại, việc nhịn ăn kéo dài sẽ làm cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi, suy nhược. Đặc biệt sau khoảng thời gian nhịn ăn thì bạn sẽ có xu hướng thèm ăn và khi ăn lại thì hàm lượng thức ăn được đưa vào cơ thể sẽ đột ngột tăng lên. Từ đó gây ra phản tác dụng trong việc giảm mỡ bụng.
Thay đổi thói quen sinh hoạt để đốt mỡ hiệu quả
Cuối cùng, để sở hữu một vóc dáng chuẩn “vòng eo con kiến” để tết này chị em có thể tung tăng diện những bộ cánh body quyến rũ. Thì bên cạnh việc luyện tập và ăn uống, một chế độ sinh hoạt khoa học cũng góp phần đem đến kết quả mong đợi như sau:
Công việc hằng ngày có đang khiến bạn phải ngồi nhiều tại 1 vị trí. Điều này chính là nguyên nhân chính dẫn đến dư thừa lượng calo và tích tụ thành mỡ thừa tại phần bụng. Để khắc phục được tình trạng này, các bạn nên tích cực vận động khi có thể ngoài giờ làm việc.
Tham gia các hoạt động ngoài trời sẽ giúp cơ thể vận động nhiều hơn, làng tiêu hao lượng calo và kích thích quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng cho cơ thể vận động, mang lại hiệu quả giảm cân tối ưu sau 15 ngày. Có thể nói, thể dục thể thao là một trong những cách hút mỡ bụng tại nhà vô cùng hiệu quả.
Một số hoạt động thể dục thể thao mà bạn có thể tham gia như: Đánh cầu lông, bơi lội, bóng đá,... Nếu bạn không phải là fan của bộ môn này thì có thể thay thế bằng việc đạp xe đạp hoặc chạy bộ mỗi ngày để giảm cân tốt hơn.
Việc thức khuya, làm đêm sẽ khiến cơ thể cảm thấy đói, từ đó chị em sẽ tìm kiếm đến những món ăn đêm. Mà ban đêm là thời gian cơ thể nghỉ ngơi, ít vận động. Chính vì vậy, đây chính là lý do ăn đêm sẽ làm tăng năng lượng từ thực phẩm không được sử dụng hết, và tích tụ lại thành mỡ thừa trong cơ thể.
Như vậy, để hỗ trợ tốt việc giảm mỡ bụng, thì tốt nhất khách hàng nên nghỉ ngơi điều độ, ngủ đúng giờ để cơ thể luôn khỏe mạnh.
Khi cơ thể ở trong trạng thái mệt mỏi, căng thẳng thì con người ta thường có xu hướng muốn ăn hoặc một uống một thứ gì đó. Như vậy, việc bổ sung năng lượng liên tục và không có quy trình sẽ làm năng lượng trở nên dư thừa và tích tụ thành mỡ thừa ở bụng.
Hãy tạo cho bản thân tinh thần thoải mái, tươi trẻ sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình đốt cháy mỡ thừa.
dfqwdwe
Theo các bác sĩ tại một số đơn vị phẫu thuật tạo hình vóc dáng, cơ thể phải mất từ 2 - 3 tuần mới trở lại ổn định sau khi hút mỡ bụng. Do đó, để hỗ trợ quá trình lành thư...
Xem ThêmChi phí hút mỡ bụng cho nam bao nhiêu tiền, biết được mức kinh phí sẽ giúp khách hàng chuẩn bị ngân sách đầy đủ hơn.
Xem ThêmCăng da mặt SMAS được xem là bước tiến mới trong ngành thẩm mỹ trẻ hóa hiện nay. Phương pháp này được hội chị em tìm đến như giải pháp ngăn ngừa lão hóa....
Xem ThêmCông nghệ hút mỡ bụng là một thủ thuật thẩm mỹ ngày càng phổ biến giúp loại bỏ mỡ thừa ở những khu vực mà bạn khó có thể giảm bằng chế độ ăn uống và tập luyện....
Xem ThêmThực hư công nghệ hút mỡ bụng không phẫu thuật, có hiệu quả như lời đồn thổi. Thẩm mỹ Ngọc Phú sẽ giúp bạn đọc đi tìm câu trả lời nhé!....
Xem ThêmCăng da mí không phẫu thuật là phương pháp thẩm mỹ giúp cải thiện tình trạng da chùng nhão, mí mắt sụp, bọng mắt to mà không cần cắt rạch da....
Xem ThêmPhẫu thuật thẩm mỹ kéo căng da mặt, đang trở thành xu hướng để trẻ hóa hiện nay. Được lòng rất nhiều chị em yêu thích làm đẹp.
Xem ThêmBệnh viện 108 có hút mỡ bụng không sẽ được chuyên mục tin tức làm đẹp giải đáp đến tất cả khách hàng quan tâm, thông qua bài viết dưới đây....
Xem ThêmBiết cách chăm sóc sau phẫu thuật căng da mặt, giúp khách hàng có được kết quả như mong muốn. Đồng thời hạn chế những biến chứng xuất hiện....
Xem ThêmMỡ thừa chính là nỗi bận tâm của một số chị em. Do đó, nhiều khách hàng đã tìm đến với phẫu thuật hút mỡ bụng để lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc....
Xem ThêmMặc dù căng chỉ da mặt được coi là an toàn, nhưng vẫn ẩn những rủi ro có thể xảy ra. Bài viết dưới đây sẽ đề cập đến một số biến chứng căng da mặt bằng chỉ...
Xem ThêmCăng chỉ da mặt giúp nâng các khối cơ, xóa nhăn và trẻ hóa vùng hiệu quả. Tuy nhiên, quy trình căng chỉ da mặt được thực hiện như thể nào, sẽ được trình bày chi tiết dưới...
Xem ThêmCụm từ “Cang da mat bao nhieu tien” đang lọt trong những top từ khóa hot nhất ngành thẩm mỹ hiện nay. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đi tìm câu trả lời nhé!....
Xem ThêmPhẫu thuật căng da cổ giúp khách hàng loại bỏ được tình trạng nhăn nheo, chảy xệ vùng da cổ. Từ đó mang lại sự trẻ hóa tối đa cùng với căng da vùng mặt....
Xem ThêmPhương pháp hút mỡ bụng không xâm lấn mang lại hiệu quả như thế nào? Hãy cùng tìm câu trả lời trong nội dung bài viết dưới đây nhé!....
Xem ThêmNhiều người khi có ý định nâng mũi lại hoang mang với vấn đề “nâng mũi có đau không?” và “cách giảm đau như nào?”. Hãy tìm hiểu thông tin trong bài viết này....
Xem ThêmMuốn chọn ra cơ sở có tay nghề cao để nâng mũi đẹp. Nhưng không biết chọn cơ sở nào phù hợp. Đây là những gợi ý cơ sở thẩm mỹ, bạn không nên bỏ qua. ...
Xem ThêmTheo nhân tướng học, mũi là vị trí quan trọng trong phong thủy. Vậy nâng mũi phong thủy có thực sự đổi vận như lời đồn? Cùng tìm hiểu bài viết sau....
Xem ThêmKhông phải ai cũng may mắn có dáng mũi đẹp tự nhiên, có những người không may mắn đó, đây là 3 cách nâng mũi tự nhiên giúp bạn cải thiện dáng mũi. ...
Xem ThêmNâng mũi cấu trúc là giải pháp làm đẹp hiện nay, ai cũng có thắc mắc thay đổi cấu trúc mũi có đẹp vĩnh viễn không? Cùng tìm hiểu bài viết....
Xem ThêmĐể đảm bảo hút mỡ an toàn, khách hàng hãy nằm lòng 5 lưu ý mà Thẩm mỹ Ngọc Phú sắp sửa sẽ đề cập trong bài viết sau.
Xem ThêmHút mỡ nội soi và hút mỡ truyền thống sẽ có những điểm khác nhau, sẽ được tổng hợp thông qua nội dung bài viết dưới đây.
Xem ThêmLàn da của chúng ta ngày càng phải đối mặt với nhiều tác nhân gây hại từ môi trường và tuổi tác, dẫn đến tình trạng lão hóa, chảy xệ và thiếu sức sống. Để giữ gìn nét tha...
Xem ThêmThực hư căng chỉ Collagen có hại không sẽ được chuyên mục tin tức làm đẹp giải đáp, thông qua bài viết dưới đây nhé
Xem ThêmKhám phá ưu điểm và hạn chế của phương pháp hút mỡ bụng. Từ đó, khách hàng có thêm thông tin để đưa ra quyết định có nên lựa chọn phương pháp này hay không....
Xem ThêmBí quyết làm căng da mặt đơn giản tại nhà dưới đây, có thể giúp bạn làm chậm quá trình này và giữ cho làn da của mình luôn tươi trẻ, rạng rỡ....
Xem ThêmCăng da mặt thẩm mỹ được xem là giải pháp khóa chặt thanh xuân của rất nhiều chị em hiện nay. Hãy cùng bài viết tìm hiểu về dịch vụ này nhé!....
Xem ThêmBiến chứng hút mỡ bụng là điều mà nhiều chị em rất ái ngại. Hãy cùng bài viết điểm qua một số trường hợp và cách xử lý nhé!.
Xem ThêmKhám phá ngay top các dịch vụ căng da mặt được khách hàng yêu thích nhất tại Thẩm mỹ Ngọc Phú. Để từ đó chọn lựa ra cho bản thân 1 dịch vụ phù hợp nhé....
Xem ThêmMột bệnh viện hút mỡ uy tín phải đảm bảo các tiêu chí trong bài viết dưới đây để khách hàng có thể yên tâm, đặt trọn niềm tin khi làm đẹp....
Xem ThêmHút mỡ là một thủ thuật thẩm mỹ giúp loại bỏ mỡ thừa ở các khu vực cụ thể trên cơ thể. Tuy nhiên, hút mỡ có tiềm ẩn những rủi ro và biến chứng, vì vậy cần cân nhắc kỹ lưỡ...
Xem ThêmCăng chỉ làm đầy má hóp nghe có vẻ xa lạ. Tuy nhiên với những khách hàng thích làm đẹp thì đây là dịch vụ khá quen thuộc.
Xem ThêmHút mỡ bụng có tốt không mà tại sao lại có nhiều khách hàng lại tìm đến với phương pháp này, để mong muốn sở hữu vòng 2 thon gọn, săn chắc đến vậy....
Xem ThêmThẩm mỹ viện hút mỡ ở đâu tốt tại TP HCM. Tất cả sẽ được công bố chi tiết trong nội dung bài viết dưới đây nhé!.
Xem ThêmHiện nay, cụm từ “Cang da mat gia bao nhieu” được nhiều khách hàng tìm kiếm nhiều nhất. Thẩm mỹ Ngọc Phú sẽ cập nhật bảng giá chi tiết trong bài viết này. ...
Xem ThêmCăng da trán nội soi là kỹ thuật như thế nào mà lại mang những hiệu quả cao trong vấn đề cải thiện lão hóa vùng da trán đến vậy.
Xem ThêmKhông khí nhộn nhịp, hàng trăm phần quà giá trị lần lượt trao đến tay khách hàng đến làm đẹp tại Ngọc Phú trong sáng ngày mùng 8 tháng 3. ...
Xem ThêmCăng chỉ vàng da mặt là phương làm đẹp vô cùng phổ biến. Nhưng bạn đang mắc liệu căng chỉ có đẹp như lời đồn và cách chăm sóc như nào, cùng tìm hiểu bài viết sau...
Xem ThêmCăng da nội soi là phương pháp can thiệp phẫu thuật nhỏ. Vậy bạn có thắc mắc phương pháp này có trẻ đẹp vĩnh viễn không? Cùng tìm hiểu bài viết sau...
Xem ThêmHiện nay trên thị trường thẩm mỹ có nhiều phương pháp căng da mặt không cần phẫu thuật, bạn đã biết phương pháp nào chưa? Cùng tìm hiểu bài viết sau...
Xem ThêmCăng chỉ collagen là một trong những phương pháp làm đẹp giúp trẻ hóa da được nhiều người biết đến, phương pháp này có an toàn không? Cùng tìm hiểu nhé ...
Xem ThêmVitamin E rất tốt cho da, không chỉ vậy được nhiều chuyên gia da liễu khuyến khích sử dụng. Vậy vitamin E đẹp da mặt như lời đồn không? Cùng tìm hiểu bài viết này ...
Xem ThêmPhun xăm môi đã trở thành một trào lưu làm đẹp, và các chị em đều không biết đâu là dấu hiệu phun môi thành công. Cùng mình tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!...
Xem ThêmChọn quà tặng cho nửa kia không còn là vấn đề lớn. Đây là gợi ý top 4 món quà tặng 8/3 cho bạn gái ý nghĩa nhất năm 2024 mà bạn không nên bỏ qua....
Xem ThêmNgày Quốc tế Phụ nữ 8/3 là dịp để chúng ta thể hiện lòng biết ơn và trân trọng đối với những người phụ nữ đặc biệt trong cuộc đời mình. Ý nghĩa của quà tặng 8/3 không chỉ...
Xem Thêm8/3 là ngày tri ân ngày Quốc Tế Phụ Nữ, đây là dịp bạn có thể gửi những lời yêu thương và món quà mình chuẩn bị để tặng vợ. Đây là 3 gợi ý tặng vợ rất ý nghĩa. ...
Xem ThêmSắp đến ngày Quốc tế Phụ nữ 8.3, gợi ý danh sách những quà tặng 8.3 cho vợ rất ý nghĩa và thiết thực. Hãy cùng lựa chọn những món quà được gợi ý dưới đây. ...
Xem ThêmĐiểm qua một số biến chứng hút mỡ bụng có thể xuất hiện, nếu khách hàng thực hiện tại những đơn vị làm đẹp kém chất lượng, không uy tín. ...
Xem ThêmCăng da mặt nội soi có tốt không mà tại sao có rất nhiều chị em lại chọn dịch vụ này. Câu trả lời chi tiết sẽ được cập nhật trong bài viết nhé....
Xem ThêmPhương pháp căng chỉ Collagen sẽ tồn tại một số tác hại nhất định. Nếu khách hàng không được thực hiện bởi bác sĩ giỏi, đơn vị thẩm mỹ uy tín. ...
Xem ThêmNgay trong bài viết này, Thẩm mỹ Ngọc Phú sẽ gợi ý cho bạn một số ý tưởng về quà tặng 8/3 ý nghĩa cho sếp nữ một cách tinh tế nhé. ...
Xem ThêmQuà tặng Quốc tế Phụ nữ 8/3 luôn là chủ đề sôi nổi khắp các diễn đàn. Bởi thực tế, để chọn được món quà ý nghĩa thiết thực là điều không hề dễ dàng. ...
Xem ThêmVới những chàng trai có ngân sách hạn hẹp, thì bài viết sau đây sẽ gợi ý cho các bạn quà tặng 8/3 dưới 1 triệu đồng.
Xem ThêmQuà tặng Quốc tế Phụ nữ 8/3 luôn là chủ đề sôi nổi khắp các diễn đàn. Bởi thực tế, để chọn được món quà ý nghĩa thiết thực là điều không hề dễ dàng. ...
Xem ThêmThay vì tặng hoa, bánh, socola,... Thẩm mỹ Ngọc Phú mang đến cho đấng mày râu “một làn gió mới” bằng những ưu đãi 8/3 làm đẹp nửa giá....
Xem ThêmCăng chỉ collagen là phương pháp trẻ hóa được đông đảo chị em lựa chọn hiện nay. Không chỉ rút ngắn thời gian thực hiện mà phương pháp này còn mang lại hiệu quả rõ rệt. ...
Xem ThêmCăng da thái dương là phương pháp giúp khách hàng loại bỏ nhanh dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt. Lấy lại làn da trẻ trung, mịn màng.
Xem ThêmThẩm mỹ viện căng da mặt uy tín sẽ mang đến chất lượng dịch vụ tốt nhất. Từ đó, nâng cao hiệu quả trẻ hóa của liệu trình mà khách hàng sử dụng....
Xem ThêmNăm 2024 dự kiến sẽ có nhiều màu son hot trend làm “khuấy động” lĩnh vực makeup. Nhưng bạn không biết chọn màu son nào hợp với mình, cùng tìm hiểu bài này...
Xem ThêmPhun mày là phương pháp làm đẹp ai cũng ưa chuộng, nhưng sau khi phun mọi người đều thắc mắc sau khi phun mày bao lâu thì bong vảy? Tìm hiểu ngay bài viết này...
Xem ThêmPhun mày collagen là gì mà nhiều người quan tâm như vậy? Tham khảo bài viết này nhé
Xem ThêmNhững ai đang có ý định làm đẹp phần chân mày, thì không thể phớt lờ "chân mày hot trend 2024", bài viết này sẽ chia sẻ hữu ích về cách chọn dáng mày phù hợp....
Xem ThêmPhun mày đang là trào lưu, nhiều nàng đang phân vân không biết kiểu dáng phun mày đẹp? Cùng Thẩm mỹ Ngọc Phú tìm hiểu rõ qua bài viết này nhé. ...
Xem ThêmPhun môi là phương pháp làm đẹp nhiều người chọn lựa, nhưng cũng có nhiều tình trạng phun môi bị mụn nước. Làm sao để khắc phục, cùng tìm hiểu bài viết sau nhé. ...
Xem ThêmCác chị sau khi phun môi đều có câu hỏi phun môi giữ lâu không? Điều gì làm ảnh hưởng màu phun, cùng Ngọc Phú tìm hiểu những thông tin trong bài viết này nhé....
Xem ThêmHút mỡ tạo hình thành bụng là giải pháp dành cho chị em có vòng 2 quá khổ, da thành bụng không được đàn hồi. Liệu rằng dịch vụ này có nguy hiểm không?...
Xem ThêmChi phút hút mỡ bụng tại Thẩm mỹ Ngọc Phú sẽ được bài viết cập nhật bảng giá mới nhất 2024, để tất cả khách hàng cùng tham khảo nhé!. ...
Xem ThêmPhun môi giúp gương mặt bạn rạng rỡ hơn. Nhiều chị em muốn phun môi nhưng lại sợ rủi ro và luôn đặt câu hỏi có nên phun môi không? Tìm hiểu câu trả lời dưới đây nhé...
Xem ThêmPhun môi màu đỏ cam đang được nhiều chị em quan tâm và nhiều chị đang thắc mắc. Da ngăm phun môi màu này đẹp không? Giữ màu phun được bao lâu? Cùng tìm hiểu nhé ...
Xem ThêmHút mỡ bụng là một ca đại phẫu, do đó khách hàng phải tìm hiểu thật kỹ. Dưới đây là 5 sự thật về hút mỡ bụng mà không phải ai cũng biết....
Xem ThêmTham khảo ngay bài viết để cập nhật quy trình hút mỡ bụng chuẩn Y khoa, từ đó lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc nhé.
Xem ThêmCăng da mặt có nguy hiểm không trở thành chủ đề nóng được hội chị em quan tâm. Vậy câu trả lời sẽ được bật mí sớm nhất ngay sau đây nhé!. ...
Xem ThêmCó nên hút mỡ bụng không luôn là câu hỏi nhận được nhiều quan tâm của khách hàng. Hãy cùng bài viết đi tìm câu trả lời nhé!.
Xem ThêmCăng da mặt bằng công nghệ Hifu giúp vùng da được nâng cơ, xóa nhăn, chống chảy xệ. Từ đó giữ được nét trẻ trung trên khuôn mặt.
Xem ThêmCăng da mặt toàn phần và một số thông tin hữu ích, sẽ nhanh chóng được cập nhật đầy đủ thông qua bài viết dưới đây.
Xem ThêmCăng chỉ collagen có tốt không sẽ được Thẩm mỹ Ngọc Phú giải đáp trong nội dung của bài viết dưới đây nhé!.
Xem ThêmTruy cập bài viết ngay để biết được có nên hút mỡ bụng bệnh viện 108 không. Đồng thời cập nhật bảng giá mới nhất 2024.
Xem Thêm“Phau thuat cang da mat gia bao nhieu tien” sẽ được trải lời qua nội dung mà chuyên mục tin tức làm đẹp ngày hôm nay mang đến cho bạn.
Xem ThêmHút mỡ bụng Bệnh viện Đại học Y Dược liệu có an toàn hiệu quả như khách hàng vẫn nghĩ. Câu trả lời sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây. ...
Xem ThêmTrong nhân tướng học, hình dáng chân mày có ý nghĩa quan trọng. Do đó, nhiều khách hàng quan tâm đến phun mày phong thủy.
Xem ThêmLĩnh vực phun xăm ngày càng được ưa chuộng rất nhiều, đòi hỏi tay nghề cao. Vậy những bạn mới học đã biết cách vẽ lông mày phun xăm chưa? cùng tìm hiểu nhé....
Xem ThêmNhiều khách hàng muốn có câu trả lời: Hút mỡ bụng có đau không?. Trước khi đưa ra quyết định có nên hút mỡ tạo eo con kiến hay không? ...
Xem ThêmTiểu phẫu căng da mặt được hiểu như thế nào, thì sau đây Thẩm mỹ Ngọc Phú sẽ giúp chị em tìm hiểu rõ về dịch vụ này nhé!.
Xem ThêmVừa qua, Thẩm mỹ Ngọc Phú đã có mặt tại sự kiện “Xuân nghĩa tình: Kết nối yêu thương - Kết nối giao thương. Thông qua hoạt động lần này, Ngọc Phú đã mang đến cho chị em c...
Xem ThêmCăng da mặt bằng chỉ collagen có tốt không sẽ được Thẩm mỹ Ngọc Phú làm sáng tỏ thông qua phạm vi bài viết dưới đây.
Xem ThêmCăng da mặt không phẫu thuật bao gồm những dịch vụ nào,... Cùng Ngọc Phú tìm hiểu thông qua nội dung của bài viết sau đây nhé!.
Xem ThêmCó nên căng da mặt không sẽ được chuyên mục tin tức làm đẹp giải đáp trong bài viết sau đây.
Xem ThêmCăng da mặt nội soi có ảnh hưởng gì không, sẽ được Thẩm mỹ Ngọc Phú giải đáp trong phạm vi bài viết ngay sau đây!
Xem ThêmChỉ collagen căng da mặt được biết đến là một trong những loại chỉ tốt nhất hiện nay. Cùng tìm hiểu chi tiết về loại chỉ này trong bài viết dưới đây nhé....
Xem ThêmCăng da mặt bằng chỉ collagen và những điều cần nắm khi chăm sóc hậu phẫu. Giúp đạt được hiệu quả tối đa của dịch vụ.
Xem ThêmCăng da mặt nội soi cắt bỏ da thừa - Giải pháp hiệu quả giúp chị em lấy lại tuổi xuân trước tác nhân lão hóa.
Xem ThêmCăng da mặt tiểu phẫu là phương pháp hỗ trợ điều trị trẻ hóa, được nhiều chị em vô cùng yêu thích.
Xem ThêmHút mỡ bụng không phẫu thuật là gì? Được thực hiện như thế nào. Mọi vấn đề sẽ được làm sáng tỏ thông qua bài viết dưới đây nhé!. ...
Xem ThêmPhun mày tản bột đang “làm mưa làm gió” trên thị trường phun xăm thẩm mỹ. Nếu bạn đang quan tâm đến dịch vụ làm đẹp này, hãy khám phá thêm bài viết sau đây nhé....
Xem ThêmNhững mẹo vặt làm đẹp da mặt tại nhà vô cùng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả một cách bất ngờ. Cùng Ngọc Phú tìm hiểu những mẹo làm đẹp đơn giản này nhé. ...
Xem ThêmXông hơi giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, Tuy nhiên, bạn đã biết được công dụng của xông giá gì cho da mặt đẹp hay chưa?
Xem ThêmLàm sao để có làn da đẹp mà không bị mụn, thâm, nám tàn nhang “đeo bám”. Cùng Ngọc Phú tìm hiểu những cách để da đẹp mỗi ngày nhé! ...
Xem ThêmPhẫu thuật căng da mặt mang lại cho khách hàng hiệu quả trẻ hóa tuyệt vời. Tuy nhiên, đứng trước một số rủi ro, chúng ta có nên chọn phương pháp này không?. ...
Xem ThêmTruy cập ngay bài viết dưới đây để tìm câu trả lời hút mỡ bụng có nguy hiểm không nhé!.
Xem ThêmChi phí hút mỡ bụng mới nhất 2024 sẽ được Thẩm mỹ Ngọc Phú cập nhật đầy đủ thông qua bài viết dưới đây.
Xem Thêm