CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG - GIẢM CÂN TRONG 1 TUẦN

blog image

Chế độ ăn kiêng này giúp bạn giảm cân, đốt cháy mỡ mà không bỏ đói cơ thể. Tất cả những gì bạn cần làm chỉ là ăn đúng thực đơn sau đây:

Ngoài ra, bạn cũng có thể đến bệnh viện thẩm mỹ Ngọc Phú để được Bác sĩ tư vấn và kiểm tra lượng mỡ thừa của mình cũng như có phương pháp cải thiện phù hợp với sức khỏe của mình.

Hiện nay, có hai phương pháp được nhiều khách hàng lựa chọn tại Ngọc Phú là hút mỡ nội soi và tan mỡ không phẫu thuật RF. Liên hệ hotline 091 335 88 00 để biết thêm thông tin chi tiết.

MÙA HÈ NÀY – 3 CÔNG NGHỆ PHUN MÔI ĐƯỢC YÊU THÍCH  NHẤT TẠI NGỌC PHÚ

MÙA HÈ NÀY – 3 CÔNG NGHỆ PHUN MÔI ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT TẠI NGỌC PHÚ

Không có chị em nào chấp nhận việc ra ngoài với đôi môi thâm, tái, nhợt nhạt, kém sức sống. Son môi chính là sự lựa chọn hàng đầu để che đi khuyết điểm. Tuy nhiên, đánh s...

Xem Thêm
NHỮNG DỊCH VỤ PHẪU THUẬT DÀNH CHO NAM ĐƯỢC ƯA CHUỘNG TẠI NGỌC PHÚ

NHỮNG DỊCH VỤ PHẪU THUẬT DÀNH CHO NAM ĐƯỢC ƯA CHUỘNG TẠI NGỌC PHÚ

không thể phủ nhận rằng, ngoại hình đẹp là một trong những yếu tố giúp bạn thuận lợi hơn trong giao tiếp, thành công hơn trong công việc. Ngày nay, sự quan tâm chăm sóc s...

Xem Thêm
GIẢI PHÁP LOẠI BỎ MỠ NỌNG CẰM CẤP TỐC

GIẢI PHÁP LOẠI BỎ MỠ NỌNG CẰM CẤP TỐC

Mặt béo, cằm ngấn mỡ có thể nói là “kẻ thù” lớn nhất của nhiều người. Cho dù bạn sở hữu làn da đẹp, vòng eo thon nhưng “chiếc cằm đôi” lại khiến bạn mất điểm. Khác với cằ...

Xem Thêm
KHẮC PHỤC NGỰC XỆ CHO MẸ BỈM SỮA

KHẮC PHỤC NGỰC XỆ CHO MẸ BỈM SỮA

Có đến 90% chị em mắc phải tình trạng ngực sa trễ sau sinh con và quan tâm tìm hiểu ngực chảy xệ sau sinh phải làm thế nào? Hôm nay cùng Bệnh viện Ngọc Phú tổng hợp các b...

Xem Thêm
4 NGUYÊN TẮC VÀNG CHĂM SÓC LÀN DA

4 NGUYÊN TẮC VÀNG CHĂM SÓC LÀN DA

Làn da không bị mụn, nếp nhăn hay sạm nám… là mong ước của mọi phụ nữ. Để hiện thực hóa điều đó thì bạn không thể bỏ qua 4 nguyên tắc tăng cường và gìn giữ vẻ đẹp tự nhiê...

Xem Thêm
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT TRƯỚC KHI NÂNG NGỰC

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT TRƯỚC KHI NÂNG NGỰC

Để thoát khỏi cái mác "hai lưng", nhiều cô nàng đã tìm tới các phương pháp đại tu vòng 1 giúp lấy lại sự quyến rũ của mình. Tuy nhiên, trong quá trình nâng ngực, nếu khôn...

Xem Thêm
GIẢI PHÁP THOÁT KHỎI MỤN ẨN AN TOÀN ?

GIẢI PHÁP THOÁT KHỎI MỤN ẨN AN TOÀN ?

Mụn ẩn hay còn gọi là mụn dưới da là sự hình thành các nốt mụn sần sùi, không có đầu nhân, nằm sâu dưới bề mặt da mà mắt thường không thể nhìn thấy được và chỉ có thể cảm...

Xem Thêm
GIỚI TRẺ CHUỘNG CÔNG NGHỆ LÀM ĐẸP NÀO TẠI BỆNH VIỆN NGỌC PHÚ?

GIỚI TRẺ CHUỘNG CÔNG NGHỆ LÀM ĐẸP NÀO TẠI BỆNH VIỆN NGỌC PHÚ?

Thế giới càng phát triển, nhu cầu làm đẹp của con người tăng cao. Không chỉ riêng phụ nữ mà đến cánh mày râu cũng bắt đầu chăm chuốt cho vẻ bề ngoài của mình. Vì chúng ta...

Xem Thêm
MÙA HÈ - TRIỆT LÔNG BẰNG CÁCH NÀO?

MÙA HÈ - TRIỆT LÔNG BẰNG CÁCH NÀO?

Mùa hè đến, làm sao dạo biển với bộ bikini xinh xắn, sexy mà thân hình toàn vi - ô - lông rậm rạp. Lông tay, lông chân quá dài khiến chúng ta mất tự tin, đặc biệt Là lô...

Xem Thêm
CÔNG NGHỆ NÂNG MŨI NÀO ĐƯỢC ƯA CHUỘNG HIỆN NAY ?

CÔNG NGHỆ NÂNG MŨI NÀO ĐƯỢC ƯA CHUỘNG HIỆN NAY ?

Một dáng mũi cao như ý luôn giúp cho khuôn mặt của bạn cân đối, hài hòa và xinh xắn, nổi bật. Tuy nhiên việc lựa chọn phẫu thuật thẩm mỹ ở đâu? Sử dụng phương pháp nào? ...

Xem Thêm
NHỮNG DỊCH VỤ LÀM ĐẸP BÌNH DÂN ĐƯỢC CHỊ EM LỰA CHỌN NHIỀU NHẤT

NHỮNG DỊCH VỤ LÀM ĐẸP BÌNH DÂN ĐƯỢC CHỊ EM LỰA CHỌN NHIỀU NHẤT

Với sự phát triển của khoa học kỹ thuật, các công nghệ làm đẹp càng ngày càng được cải tiến hiện đại. Giờ đây, chị em phụ nữ có rất nhiều lựa chọn để “trùng tu” nhan sắc ...

Xem Thêm
MẸO GIÚP CHỊ EM TRẺ HƠN TUỔI THẬT

MẸO GIÚP CHỊ EM TRẺ HƠN TUỔI THẬT

Gương mặt là nơi đầu tiên được chú ý trong giao tiếp và cũng là nơi thể hiện rõ ràng nhất số tuổi của bạn. Vết chân chim, nếp nhăn trên trán, rãnh nhăn trên mũi, má... ...

Xem Thêm
NHU CẦU LÀM ĐẸP CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI

NHU CẦU LÀM ĐẸP CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI

Nhu cầu làm đẹp của người phụ nữ hiện đại không còn dừng lại ở việc dùng mỹ phẩm đắt tiền, ăn ngon, mặc đẹp mà còn phải chỉn chu, sang trọng và trẻ trung hơn tuổi. Phụ nữ...

Xem Thêm
XÔNG HƠI – BÍ QUYẾT GIẢM CÂN HIỆU QUẢ HIỆN NAY

XÔNG HƠI – BÍ QUYẾT GIẢM CÂN HIỆU QUẢ HIỆN NAY

Xông hơi từ lâu được xem là phương pháp dành để thư giãn cũng như chăm sóc sắc đẹp của nhiều chị em phụ nữ. Giờ đây, phương pháp này còn có công dụng giảm cân, loại bỏ mỡ...

Xem Thêm
NÊN HAY KHÔNG ĐỂ MỤN TỰ HẾT ?

NÊN HAY KHÔNG ĐỂ MỤN TỰ HẾT ?

Mụn xuất hiện ở nhiều lứa tuổi, song phổ biến nhất là độ tuổi dậy thì và kéo dài đến độ tuổi trưởng thành. Nguyên nhân chủ yếu là do nội tiết tố trong cơ thể thay đổi khi...

Xem Thêm
NHỮNG PHƯƠNG PHÁP PHẪU THUẬT THẨM MỸ MẮT ĐƯỢC ƯA CHUỘNG HIỆN NAY

NHỮNG PHƯƠNG PHÁP PHẪU THUẬT THẨM MỸ MẮT ĐƯỢC ƯA CHUỘNG HIỆN NAY

Đôi mắt chính là "cửa sổ tâm hồn", là nơi thể hiện tâm tư tình cảm và cả tuổi tác của mỗi người. Vì thế, không ít người tìm đến các phương pháp phẫu thuật để sờ hữu đôi m...

Xem Thêm
NGHỆ SĨ VIỆT THƯỜNG CHĂM SÓC DA BẰNG CÁCH NÀO ?

NGHỆ SĨ VIỆT THƯỜNG CHĂM SÓC DA BẰNG CÁCH NÀO ?

Mặc dù luôn bận rộn với lịch làm việc dày đặc và thường thức khuya dậy sớm thế nhưng các nghệ sĩ Việt vẫn luôn rạng rỡ mỗi ngày. Bí quyết của họ là gì? bạn có tò mò không...

Xem Thêm
TỜ KHAI Y TẾ ĐỐI VỚI NGƯỜI

TỜ KHAI Y TẾ ĐỐI VỚI NGƯỜI

TỜ KHAI Y TẾ ĐỐI VỚI NGƯỜI

Xem Thêm
BÍ QUYẾT SỞ HỮU VÒNG MỘT QUYẾN RŨ

BÍ QUYẾT SỞ HỮU VÒNG MỘT QUYẾN RŨ

Vòng một to tròn, đầy đặn sẽ toát ra được sự quyến rũ của người phụ nữ. Vì vậy, mà không ít chị em tìm mọi cách để cải thiện kích cỡ vòng một của mình. Khi tìm kiếm trên ...

Xem Thêm
NHỮNG DẤU HIỆU THẨM MỸ BỊ LỖI

NHỮNG DẤU HIỆU THẨM MỸ BỊ LỖI

Phẫu thuật thẩm mỹ đã mang lại gương mặt đẹp và thân hình hoàn hảo cho rất nhiều người. Thậm chí là thay đổi cuộc đời, mang lại một cuộc sống mới. Tuy nhiên, cũng có nhiề...

Xem Thêm
CÁCH CHĂM SÓC LÀN DA HIỆU QUẢ HẰNG NGÀY

CÁCH CHĂM SÓC LÀN DA HIỆU QUẢ HẰNG NGÀY

Cách chăm sóc da mặt hàng ngày cực kì quan trọng đối với phái đẹp, đặc biệt với những nàng da bị mụn, da nhanh lão hóa, da nhạy cảm thì càng phải chú ý nhiều hơn. Mỗi bạn...

Xem Thêm
CÁCH NHẬN BIẾT MỘT ĐƠN VỊ THẨM MỸ AN TOÀN

CÁCH NHẬN BIẾT MỘT ĐƠN VỊ THẨM MỸ AN TOÀN

Thời đại internet phủ sóng khắp nơi cũng là lúc các thông tin được lan truyền mạnh mẽ. Trong đó, ngành thẩm mỹ cũng không ngoại lệ. Mỗi ngày có biết bao ca "lột xác" thàn...

Xem Thêm
GIẢI PHÁP XÓA NÁM, TÀN NHANG HIỆU QUẢ

GIẢI PHÁP XÓA NÁM, TÀN NHANG HIỆU QUẢ

Bạn cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp. Bạn không thoải mái khi để mặt mộc kể cả ở nhà. Bạn đã áp dụng nhiều cách điều trị trên mạng nhưng không đạt hiệu quả. Ná...

Xem Thêm
Phun lông mày kiêng ăn gì ?

Phun lông mày kiêng ăn gì ?

Sau phun lông mày chắc chắn bạn phải ăn kiêng một vài thực phẩm để đảm bảo mau lành và có kết quả đẹp nhất. Vừa mới phun mày xong làn da của bạn bị tổn thương, chúng sẽ ...

Xem Thêm
Phun môi kiêng những gì ?

Phun môi kiêng những gì ?

Để sở hữu đôi môi quyến rũ và màu sắc đẹp tự nhiên chị em thường tìm đến công nghệ phun xăm môi. Tuy nhiên, phun môi xong cũng cần được chăm sóc đúng cách để môi lên màu ...

Xem Thêm
CĂNG DA MẶT BẰNG CHỈ GIÁ BAO NHIÊU?

CĂNG DA MẶT BẰNG CHỈ GIÁ BAO NHIÊU?

Căng da mặt bằng chỉ collagen giúp trẻ hóa làn da một cách an toàn, nhanh chóng; xóa mờ nếp nhăn, rãnh nhăn hiệu quả được nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên, căng da mặt bằ...

Xem Thêm
CÔNG NGHỆ CĂNG CHỈ COLLAGEN HOT NHẤT TẠI NGỌC PHÚ

CÔNG NGHỆ CĂNG CHỈ COLLAGEN HOT NHẤT TẠI NGỌC PHÚ

Căng chỉ collagen tại Ngọc Phú giúp TRẺ HÓA - XÓA NHĂN - CĂNG DA nhanh chóng, an toàn và tiết kiệm chi phí cho khách hàng. Sau khi thực hiện, khách hàng có thể nhìn thấy...

Xem Thêm
Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Hàn Quốc – Sự Lựa Chọn Tuyệt Vời Cho Phái Đẹp

Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Hàn Quốc – Sự Lựa Chọn Tuyệt Vời Cho Phái Đẹp

Ngành phẫu thuật thẩm mỹ tại Việt Nam ngày càng khẳng định trình độ tiến bộ nhờ sự kết hợp giao lưu hợp tác với các cơ sở thẩm mỹ uy tín tại nhiều quốc gia trên thế giới ...

Xem Thêm
BÍ QUYẾT GIÚP LÔNG MI DÀI

BÍ QUYẾT GIÚP LÔNG MI DÀI "THẦN TỐC"

Không cần trang điểm mắt quá đậm, không cần phải chuốc mascara quá nhiều bạn vẫn có thể sở hữu một hàng mi dày, dài và cong vút chỉ với những phương pháp làm đẹp tự nhiên...

Xem Thêm
NHỮNG THÓI QUEN TỐT GIÚP DUY TRÌ CÂN NẶNG

NHỮNG THÓI QUEN TỐT GIÚP DUY TRÌ CÂN NẶNG

Bạn cảm thấy mệt mỏi vì chế độ ăn kiêng và tập thể dục không bao giờ kết thúc? Duy trì cân nặng lý tưởng không phải là điều khó khăn. Điều quan trọng là bạn phải có giải ...

Xem Thêm
TÁC DỤNG THẦN KỲ CỦA TRÀ XANH

TÁC DỤNG THẦN KỲ CỦA TRÀ XANH

Theo nhiều nghiên cứu, trà xanh được biết đến như một thần dược chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch và ung thư. Bên cạnh đó, sử dụng trà x...

Xem Thêm
MẸO VẶT CHỮA BỆNH TẠI NHÀ

MẸO VẶT CHỮA BỆNH TẠI NHÀ

Bệnh viện Thẩm mỹ Ngọc Phú Chia sẻ những mẹo vặt về cuộc sống, mẹo nhỏ trong gia đình, những mẹo hay về sức khỏe, về nấu ăn ngon, về làm đẹp và những mẹo nhỏ giúp các chị...

Xem Thêm
CÁC CÁCH HOÀN THIỆN BẢN THÂN MỖI NGÀY

CÁC CÁCH HOÀN THIỆN BẢN THÂN MỖI NGÀY

Việc tự hoàn thiện bản thân không phải là một điều gì quá to tát, nó chỉ là những bước đơn giản để cải thiện những gì bạn đã có sẵn. Và điều bạn cần là kiêng định, cương ...

Xem Thêm
4 BƯỚC DƯỠNG DA CẦN PHẢI BIẾT TRƯỚC KHI TRANG ĐIỂM

4 BƯỚC DƯỠNG DA CẦN PHẢI BIẾT TRƯỚC KHI TRANG ĐIỂM

Một lọ kem nền tốt chưa chắc đã mang lại một lớp trang điểm bền đẹp. Một lớp nền mịn mượt, trong trẻo được tạo nên từ rất nhiều yếu tố khác nhau. Có thể nói những bước dư...

Xem Thêm
CẦN LÀM GÌ ĐỂ TỐT CHO LÀN DA

CẦN LÀM GÌ ĐỂ TỐT CHO LÀN DA

Cách chăm sóc da mặt đẹp luôn luôn là yêu cầu thiết thực của các chị em, cùng tham khảo các cách sau đây để có một làn da đẹp mịn màng yêu thích nhé....

Xem Thêm
TẬP YOGA CHO GƯƠNG MẶT - BẠN THỬ CHƯA?

TẬP YOGA CHO GƯƠNG MẶT - BẠN THỬ CHƯA?

Một khuôn mặt chuẩn V-line là mơ ước của bao cô nàng. Và các phương pháp như phẫu thuật thẩm mỹ, sử dụng công nghệ làm thon mặt hay tiêm botox sẽ giúp phái đẹp đạt được m...

Xem Thêm
NHỮNG THỰC PHẨM CỰC TỐT CHO DA MỤN

NHỮNG THỰC PHẨM CỰC TỐT CHO DA MỤN

Đối với những bạn đang gặp khủng hoảng vì da mặt mụn nhất là mụn bọc mủ, thì ngoài việc điều trị mụn công nghệ cao tại bệnh viện Thẩm mỹ Ngọc Phú thì việc xây dựng chế độ...

Xem Thêm
6 CÁCH GIÚP CƠ THỂ THON GỌN NHANH CHÓNG

6 CÁCH GIÚP CƠ THỂ THON GỌN NHANH CHÓNG

Bạn nghĩ rằng mình béo do mỡ? Sự thật có rất nhiều người bị tích nước trong cơ thể gây nên tình trạng sưng phồng ở tay, chân và to bụng. Với 6 cách giúp cơ thể thon gọn s...

Xem Thêm
10 SỰ THẬT VỀ LÃO HÓA LÀN DA BẠN CẦN BIẾT

10 SỰ THẬT VỀ LÃO HÓA LÀN DA BẠN CẦN BIẾT

Phái đẹp đều cảm nhận được làn da đang lão hóa theo từng ngày. Nhưng chúng ta chỉ thật sự quan tâm đến nó khi các dấu hiệu như nếp nhăn, vết chân chim, chảy xệ xuất hiện ...

Xem Thêm
NHỮNG TƯỚNG MŨI ẢNH HƯỞNG ĐẾN VẬN MỆNH

NHỮNG TƯỚNG MŨI ẢNH HƯỞNG ĐẾN VẬN MỆNH

Theo nhân tướng học, hình dáng chiếc mũi phản ánh cụ thể và chính xác số phận và cuộc đời mỗi người, xem người đó có vận mệnh giàu sang hay nghèo khó....

Xem Thêm
THỰC PHẨM TỐT DÀNH CHO TỪNG BỘ PHẬN TRÊN CƠ THỂ

THỰC PHẨM TỐT DÀNH CHO TỪNG BỘ PHẬN TRÊN CƠ THỂ

Nguồn thực phẩm ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của mỗi chúng ta. Mỗi loại thực phẩm đều có công dụng riêng cho từng bộ phận cơ thể. Hãy cùng Ngọc Phú điểm qua nhé! ...

Xem Thêm
9 VIỆC NÊN LÀM VÀO BUỔI SÁNG

9 VIỆC NÊN LÀM VÀO BUỔI SÁNG

Buổi sáng chính là thời điểm tốt để nâng cao sức khỏe thể chất, duy trì sự khỏe mạnh.

Xem Thêm
CÁCH CHỐNG LÃO HÓA LÀN DA CỔ

CÁCH CHỐNG LÃO HÓA LÀN DA CỔ

Da cổ cũng như da mặt là chiếc gương “tố cáo” tuổi tác của bạn. Muốn giữ nhan sắc trẻ trung, chúng ta cần quan tâm và chăm sóc cho vùng da này nhiều hơn. ...

Xem Thêm
THỰC ĐƠN ĂN KIÊNG 7 NGÀY DÀNH CHO BẠN

THỰC ĐƠN ĂN KIÊNG 7 NGÀY DÀNH CHO BẠN

Vòng eo ngấn mỡ sẽ khiến bạn vô cùng mất tự tin khi đi biển hay đơn giản là diện những bộ váy áo mát mẻ hơn bình thường. Do đó, ngay từ bây giờ, chúng ta phải tập trung...

Xem Thêm
TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA CÁC LOẠI RAU CŨ

TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA CÁC LOẠI RAU CŨ

Rau củ quả là thực phẩm không thể thiếu được trong các bữa ăn hàng ngày. Mỗi loại đều chứa các chất và tác dụng khác nhau nhưng nó đều bổ sung dinh dưỡng cho sức khỏe con...

Xem Thêm
6 CÔNG THỨC DETOX GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

6 CÔNG THỨC DETOX GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

Các loại nước detox này thích hợp uống mỗi ngày và trong vài tuần, bạn sẽ thấy cân nặng thay đổi đáng kể.

Xem Thêm
TOP THỰC PHẨM ĐỐT MỠ THỪA HIỆU QUẢ

TOP THỰC PHẨM ĐỐT MỠ THỪA HIỆU QUẢ

Mỡ bụng hay còn được gọi là mỡ nội tạng, thường tích lũy xung quanh khu vực giữa ngực và bụng dưới, gây mất tự tin cho nhiều người, nhất là với các nàng. ...

Xem Thêm
CÓ NHỮNG SỰ THẬT BẠN VẪN HAY LẦM TƯỞNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE

CÓ NHỮNG SỰ THẬT BẠN VẪN HAY LẦM TƯỞNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE

Một số sự thật về sức khỏe dưới đây có thể khiến bạn bị bất ngờ và kinh ngạc. Để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật, bạn nên tham khảo một số thông tin thú vị dưới đây...

Xem Thêm
GIẢM CÂN KIỂU NHẬT HOT NHẤT HIỆN NAY

GIẢM CÂN KIỂU NHẬT HOT NHẤT HIỆN NAY

Giảm 7 – 8 kg trong vòng 14 ngày – đó là kết quả của chế độ ăn kiêng kiểu Nhật rất phổ biến. Ăn kiêng kiểu Nhật không chỉ là phương pháp ăn kiêng truyền thống của người N...

Xem Thêm
CÁCH CHĂM SÓC DA HIỆU QUẢ KHI LÀM VIỆC NHIỀU VỚI MÁY TÍNH

CÁCH CHĂM SÓC DA HIỆU QUẢ KHI LÀM VIỆC NHIỀU VỚI MÁY TÍNH

Hoạt động với máy tính thường xuyên là nguyên nhân gây ra những lão hóa đáng sợ cho làn da của chúng ta và để hạn chế điều này chúng ta cần có được những phương pháp chăm...

Xem Thêm
NHỮNG MÚI GIỜ VÀNG NÊN DƯỠNG DA ĐỂ HIỆU QUA GẤP ĐÔI

NHỮNG MÚI GIỜ VÀNG NÊN DƯỠNG DA ĐỂ HIỆU QUA GẤP ĐÔI

Để chăm sóc da hiệu quả thì việc lưu ý đến thời gian là vô cùng cần thiết, bởi làn da luôn ở trong những trạng thái khác nhau, chính vì thế thời điểm dưỡng da cũng phải k...

Xem Thêm
CÁC LOẠI MẶT NẠ  DA CẦN THIẾT CHO NÀNG

CÁC LOẠI MẶT NẠ DA CẦN THIẾT CHO NÀNG

Sử dụng mặt nạ trong chu trình chăm sóc da dường như là việc cần thiết và không thể thiếu được đối với bất kì cô gái nào.

Xem Thêm
DƯỠNG MÔI BẰNG CÁC NGUYÊN LIỆU TRONG NHÀ BẾP

DƯỠNG MÔI BẰNG CÁC NGUYÊN LIỆU TRONG NHÀ BẾP

Một số nguyên nhân chính dẫn đến khô môi, thâm môi là do dị ứng, thiếu vitamin, mất nước, hút thuốc lá hoặc do ánh nắng mặt trời, thời tiết khô hanh. Những điều này làm m...

Xem Thêm
CÁC LOẠI THỰC PHẨM ĂN NHIỀU CÓ LỢI CHO DA

CÁC LOẠI THỰC PHẨM ĂN NHIỀU CÓ LỢI CHO DA

Chưa có một kết luận rõ ràng nào về việc dùng thức ăn cay, nóng, đồ ngọt, chocolate… sẽ làm tăng lượng dầu trên da. Thế nhưng, một chế độ ăn hợp lý chắc chắc có thể giải ...

Xem Thêm
LÀM ĐẸP VỚI BỘT SẮN

LÀM ĐẸP VỚI BỘT SẮN

Bạn nghĩ rằng bột sắn dây chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc? Thực tế, nó có cả các công dụng làm đẹp da, xóa bỏ tàn nhang dưới đây mà chắc chắn bạn sẽ bất ngờ....

Xem Thêm
CÔNG THỨC ĐÁNH BAY BỌNG MẮT CHO NÀNG

CÔNG THỨC ĐÁNH BAY BỌNG MẮT CHO NÀNG

Cuộc sống hiện đại khiến bạn bị cuốn theo những thói quen không tốt như thức khuya, thiếu ngủ, tiếp xúc với với ánh sáng không tốt như điện tử, ánh nắng mặt trời,.... Đi...

Xem Thêm
LÀM ĐẸP TỪ ĐÁ VIÊN

LÀM ĐẸP TỪ ĐÁ VIÊN

Các nguyên liêu tự nhiên kết hợp trong đá viên giúp da căng mịn, thu hẹp lỗ chân lông, làm da thêm săn chắc, hồng hào và ngừa mụn rất tốt....

Xem Thêm
CÁC CÔNG THỨC UỐNG VÀO LÀ MỠ BỤNG ĐI RA

CÁC CÔNG THỨC UỐNG VÀO LÀ MỠ BỤNG ĐI RA

Vòng 2 quá khổ luôn là nỗi lo lắng của các chị em, ngoài việc khiến bạn trở nên khổ sở khi lựa chọn quần áo, mất tự tin khi đối diện với mọi người xung quanh, lớp mỡ thừa...

Xem Thêm
LÀM ĐẸP HIỆU QUẢ VỚI VITAMIN E

LÀM ĐẸP HIỆU QUẢ VỚI VITAMIN E

Vitamin luôn cần thiết với cơ thể và cả sắc đẹp. Nếu để ý sẽ thấy vitamin E xuất hiện hầu hết trong thành phần của các loại mỹ phẩm dưỡng da. Hôm nay Ngọc Phú sẽ giới thi...

Xem Thêm
NHỮNG CÔNG THỨC DETOX CHỐNG LÃO HÓA CHO DA

NHỮNG CÔNG THỨC DETOX CHỐNG LÃO HÓA CHO DA

Mùa hè này, hãy chọn cho mình những công thức nước detox đơn giản ngay tại nhà để có thể tự pha chế sẽ vừa tiết kiệm, vừa hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da hiệu quả. Đặc biệt...

Xem Thêm
7 CÁCH XÓA MỜ RẠN DA SAU SINH

7 CÁCH XÓA MỜ RẠN DA SAU SINH

Rạn da là nỗi lo lắng và bất an của nhiều người, tuy không gây cảm giác đau hoặc ngứa nhưng có biểu hiện bằng những vệt dài thành từng đám nhỏ trên bề mặt da. Các vết rạn...

Xem Thêm
BỮA SÁNG ĂN GÌ ĐỂ GIẢM CÂN?

BỮA SÁNG ĂN GÌ ĐỂ GIẢM CÂN?

Nhiều người mắc sai lầm khi bỏ qua bữa sáng để giảm cân, nhưng điều này hoàn toàn sai lầm. Việc bỏ bữa sáng không giúp giảm cân mà còn hỗ trợ tăng cân đấy!...

Xem Thêm
NHỮNG CÔNG DỤNG BẤT NGỜ CỦA VỎ CHUỐI

NHỮNG CÔNG DỤNG BẤT NGỜ CỦA VỎ CHUỐI

Vỏ chuối, thứ mà chúng ta vẫn thường vứt đi mỗi ngày hóa ra lại có rất nhiều lợi ích tuyệt vời không chỉ đối với sức khỏe mà còn trong việc làm đẹp....

Xem Thêm
NHỮNG CÔNG DỤNG THẦN KỲ CỦA NƯỚC VO GẠO

NHỮNG CÔNG DỤNG THẦN KỲ CỦA NƯỚC VO GẠO

Nước vo gạo thường bị đổ đi khi nấu cơm nhưng có lẽ bắt đầu từ hôm nay, bạn sẽ giữ lại nó sau khi biết các tác dụng kỳ diệu của nó đấy....

Xem Thêm
CHẾ ĐỘ GIẢM CÂN TRONG 1 TUẦN

CHẾ ĐỘ GIẢM CÂN TRONG 1 TUẦN

Dinh dưỡng hay một thực đơn giảm cân khoa học chính là yếu tố đóng vai trò quan trọng, quyết định đến 70% sự thành công trong quá trình giảm cân. Bên cạnh tập luyện đúng ...

Xem Thêm
ĐÓN HÈ NĂNG ĐỘNG VỚI 7 CÁCH TRỊ MỤN LƯNG HIỆU QUẢ

ĐÓN HÈ NĂNG ĐỘNG VỚI 7 CÁCH TRỊ MỤN LƯNG HIỆU QUẢ

Mụn trên lưng và vai khiến nhiều chị em ngần ngại mặc bikini cũng như diện quần áo hở lưng. Đặc biệt, vào mùa hè nóng nực, tình trạng mụn ở lưng càng trở nên trầm trọng. ...

Xem Thêm
NHỮNG LOẠI TRÁI CÂY CỰC TỐT CHO LÀN DA

NHỮNG LOẠI TRÁI CÂY CỰC TỐT CHO LÀN DA

Bên cạnh việc làm đẹp da bằng các biện pháp massage, các phương pháp spa tại nhà hay tại các trung tâm thẩm mỹ thì chắc hằn các chị em không ngờ đến công dụng của một số ...

Xem Thêm
NHỮNG MẸO HAY BẠN CẦN BIẾT

NHỮNG MẸO HAY BẠN CẦN BIẾT

Trong cuộc sống có rất nhiều mẹo hay bạn cần biết. Chúng không chỉ giúp chúng ta xinh đẹp, khỏe mạnh, tự tin mà còn tiết kiệm chi phí khá lớn. Hãy cùng Ngọc Phú điểm ...

Xem Thêm
RỬA MẶT ĐÚNG CÁCH ĐỂ TRÁNH NẾP NHĂN CHO DA

RỬA MẶT ĐÚNG CÁCH ĐỂ TRÁNH NẾP NHĂN CHO DA

Thông thường, khi rửa mặt bạn chỉ có mục đích duy nhất là làm sạch bụi bẩn trên da. Nhưng giờ đây, chỉ với việc rửa mặt bạn vừa có thể giữ sạch da vừa giúp da khỏe mạnh, ...

Xem Thêm
LÀM ĐẸP TỪ ĐẦU ĐẾN CHÂN VỚI BƠ

LÀM ĐẸP TỪ ĐẦU ĐẾN CHÂN VỚI BƠ

Quả bơ là một trong những loại trái cây giàu vitamin E có tác dụng chống lại các axit béo chống oxy hóa, giúp dưỡng ẩm và làm mịn da và nó được dùng nhiều nhất trong các ...

Xem Thêm
CÁC NGUYÊN LIỆU ĐƠN GIẢN GIÚP DA TRẮNG SÁNG, MỊN MÀNG

CÁC NGUYÊN LIỆU ĐƠN GIẢN GIÚP DA TRẮNG SÁNG, MỊN MÀNG

Làm đẹp thì cần phải tốn chi phí cho nó. Tuy nhiên, vẫn có cách giúp làn da trắng hồng tự nhiên mà không cần tốn nhiều tiền. Hay cùng Ngọc Phú điểm qua nhé!...

Xem Thêm
CÔNG THỨC GIẢM CÂN BẰNG HOA QUẢ

CÔNG THỨC GIẢM CÂN BẰNG HOA QUẢ

Cách giảm cân bằng công thức trái cây là một trong những chiến lược được khuyến khích duy trì. Trái cây tự nhiên chứa nhiều vitamin và dưỡng chất thiết yếu. Nhờ đó, hiệu ...

Xem Thêm
CÔNG THỨC DETOX GIẢM CÂN, TIÊU MỠ NHANH CHÓNG

CÔNG THỨC DETOX GIẢM CÂN, TIÊU MỠ NHANH CHÓNG

Giảm cân luôn là vấn đề nan giải của hầu hết chị em phụ nữ. Thông thường chúng ta luôn chọn cách nhịn ăn, uống thuốc giảm cân vì nghĩ rằng đó là cách nhanh nhất khiến cân...

Xem Thêm
CÔNG THỨC MẶT NẠ CHO MỌI LOẠI DA TẠI NHÀ

CÔNG THỨC MẶT NẠ CHO MỌI LOẠI DA TẠI NHÀ

Nếu bạn nghĩ chỉ những mỹ phẩm đắt tiền mới giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng thì có thể bạn đã sai. Bởi vì với những nguyên liệu tự nhiên được sử dụng đúng các...

Xem Thêm
NHỮNG THÓI QUEN HẰNG NGÀY GÂY RA NẾP NHĂN

NHỮNG THÓI QUEN HẰNG NGÀY GÂY RA NẾP NHĂN

Có nhiều người tuy đã bước sang độ tuổi "xế chiều" nhưng trông họ có vẻ vẫn xuân sắc, không hề thấy có biểu hiện của sự già nua theo tuổi tác. Vậy, bí kíp làm đẹp, giữ gì...

Xem Thêm
CÁC DẤU HIỆU LÃO HÓA VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

CÁC DẤU HIỆU LÃO HÓA VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Đôi mươi là thời điểm hầu hết các bạn nữ sẽ bắt đầu nhận thấy dấu hiệu đầu tiên của quá trình lão hóa ở da, dù trong thực tế, tùy thuộc vào gen di truyền và lối sống, mỗi...

Xem Thêm
MẸO NHỎ CỰC HAY CHO LÀN DA TRẮNG MỊN

MẸO NHỎ CỰC HAY CHO LÀN DA TRẮNG MỊN

Hè đến, nhiệt độ tăng khiến nhiều chị em lo sợ sẽ ảnh hưởng đến làn da của mình mỗi khi ra ngoài. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn luôn sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. N...

Xem Thêm
CÔNG THỨC MẶT NẠ CHO DA HÀNG TUẦN

CÔNG THỨC MẶT NẠ CHO DA HÀNG TUẦN

5 công thức mặt nạ thiên nhiên làm trắng da dưới đây được Ngọc Phú tổng hợp từ lời khuyên của các chuyên giá chăm sóc da hàng đầu, cùng với nhận xét của những chị em đã t...

Xem Thêm
CÔNG THỨC LÀM SÁNG MÔI TỰ NHIÊN TẠI NHÀ

CÔNG THỨC LÀM SÁNG MÔI TỰ NHIÊN TẠI NHÀ

Đôi môi hồng, tươi sáng luôn tạo sức hút đặc biệt cho phái đẹp. Tuy nhiên, do nhiều tác nhân từ ánh sáng mặt trời hoặc dùng son kém chất lượng mà đôi môi trở nên thâm sạm...

Xem Thêm
CÁCH CHĂM SÓC DA KHI LÀM VIỆC NHIỀU VỚI MÁY TÍNH

CÁCH CHĂM SÓC DA KHI LÀM VIỆC NHIỀU VỚI MÁY TÍNH

Ai cũng biết làm việc thường xuyên với máy tính sẽ dễ khiến da bị mất nhiều nước, hấp thu tĩnh điện làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Vậy bảo vệ làn da như thế nào để da không ...

Xem Thêm
NHỮNG LỢI ÍCH TỪ THỰC PHẨM CÓ MÀU SẮC

NHỮNG LỢI ÍCH TỪ THỰC PHẨM CÓ MÀU SẮC

Bệnh viện Thẩm mỹ Ngọc Phú khuyên bạn nên lựa chọn nhiều loại thực phẩm với nhiều màu sắc khác nhau. Bởi chúng đại diện cho nhiều chất dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất oxy...

Xem Thêm
5 BÍ QUYẾT ĂN UỐNG GIÚP NÀNG GIẢM CÂN GIỮ DÁNG

5 BÍ QUYẾT ĂN UỐNG GIÚP NÀNG GIẢM CÂN GIỮ DÁNG

Là phụ nữ, ai cũng muốn sở hữu một vóc dáng chuẩn từng cm. Điều đó sẽ không còn khó với những bí quyết để có được vóc dáng thon gọn dưới đây....

Xem Thêm
CÔNG THỨC MẶT NẠ DA BẠN CẦN BIẾT?

CÔNG THỨC MẶT NẠ DA BẠN CẦN BIẾT?

Ngày cuối tuần rảnh rang, bạn hãy tận dụng những nguyên liệu quen thuộc có sẵn trong nhà để hô biến nên công thức mặt nạ dưỡng, trị mụn, thâm da siêu lợi hại nào!...

Xem Thêm
BẮT BỆNH VỀ DA THÔNG QUA VỊ TRÍ MỌC CỦA MỤN

BẮT BỆNH VỀ DA THÔNG QUA VỊ TRÍ MỌC CỦA MỤN

Mụn là một bệnh của da. Mụn là kết quả của nhiều yếu tố tác động lẫn nhau gây nên. Theo nhiều nghiên cứu thì nguyên nhân gây mụn liên quan đến hai yếu tố chính: nội tiết ...

Xem Thêm
ĐIỂM DANH BỐN THÀNH PHẦN NÊN CÓ TRONG MỸ PHẨM CHỐNG LÃO HÓA

ĐIỂM DANH BỐN THÀNH PHẦN NÊN CÓ TRONG MỸ PHẨM CHỐNG LÃO HÓA

Sự lão hóa da ở phụ nữ bắt đầu xuất hiện sau tuổi 25. Có nhiều nguyên nhân tác động đến làn da như di truyền, thói quen ăn uống, sinh hoạt không khoa học và môi trường số...

Xem Thêm
ĂN GÌ ĐỂ GIẢM CÂN

ĂN GÌ ĐỂ GIẢM CÂN

Mỡ bụng và cân nặng luôn là nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ. Thân hình đẹp, eo thon, khỏe khoắn không khó nhưng cũng không dễ để đạt được. Bạn có thể tập yoga giảm cân, pl...

Xem Thêm
CÔNG DỤNG CỦA BƠ TRONG LÀM ĐẸP

CÔNG DỤNG CỦA BƠ TRONG LÀM ĐẸP

Bơ là một loại quả không mấy xa lạ trong cuộc sống hàng ngày của mỗi chị em phụ nữ. Bơ không chỉ là một loại quả ưa thích với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, mà bơ còn ...

Xem Thêm
CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG - GIẢM CÂN TRONG 1 TUẦN

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG - GIẢM CÂN TRONG 1 TUẦN

Nếu bạn chưa hài lòng với cơ thể, muốn giảm thêm vài cân nhanh chóng vì lý do sức khỏe hay để có hình ảnh đẹp hơn khi đi du lịch, hãy thử chế độ ăn uống - giảm cân nhanh ...

Xem Thêm
NHỮNG DẤU HIỆU LÃO HÓA DA VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

NHỮNG DẤU HIỆU LÃO HÓA DA VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Lão hóa xảy ra ở mọi lớp da nhưng hầu như tất cả chúng ta chỉ nhận ra khi chúng hiển thị trên bề mặt da như nếp nhăn, đốm đồi mồi hay Vết chân chim... Tính đàn hồi là ...

Xem Thêm
CÔNG THỨC CHẮM SÓC TÓC HƯ TỔN TRỞ NÊN MƯỢT MÀ HƠN

CÔNG THỨC CHẮM SÓC TÓC HƯ TỔN TRỞ NÊN MƯỢT MÀ HƠN

Chăm sóc tóc đúng cách sẽ giúp phái đẹp tạm biệt mái tóc khô xơ do thời tiết và hóa chất, từ đó sở hữu mái tóc óng mượt mà cô gái nào cũng mơ ước....

Xem Thêm
CÁCH TRỊ MỤN ẨN TẠI NHÀ

CÁCH TRỊ MỤN ẨN TẠI NHÀ

Mụn ẩn khiến gương mặt bạn trở nên sần sùi, xấu xí. Nếu không được chữa trị cẩn thận sẽ gây viêm nhiễm ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ. Nếu mụn ẩn của bạn vẫn còn kiểm soát đ...

Xem Thêm
KHI BỊ MỤN KHÔNG NÊN LÀM GÌ?

KHI BỊ MỤN KHÔNG NÊN LÀM GÌ?

Với thời tiết nóng ẩm của Việt Nam, mụn rất dễ phát sinh và thường gặp ở hầu hết cả nam lẫn nữ và mọi lứa tuổi. Khi bị mụn, không phải ai cũng ý thức được tác hại của n...

Xem Thêm
THỰC ĐƠN GIẢM CÂN BẰNG GẠO LỨT

THỰC ĐƠN GIẢM CÂN BẰNG GẠO LỨT

Gạo lứt luôn được khuyến khích sử dụng vì chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, ngooài ra, còn giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.

Xem Thêm
PHƯƠNG PHÁP LÀM HỒNG NHŨ HOA NGAY TẠI NHÀ

PHƯƠNG PHÁP LÀM HỒNG NHŨ HOA NGAY TẠI NHÀ

Núm vú thâm đen, sạm da hoặc không còn hồng hào như trước có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như: ma sát đầu ngực nhiều, do quá trình mang thai và cho con bú, do nội tiết...

Xem Thêm
NHỮNG THÓI QUEN GIÚP DA ĐẸP HƠN MỖI NGÀY

NHỮNG THÓI QUEN GIÚP DA ĐẸP HƠN MỖI NGÀY

Trong cuộc sống bộn bề nhiều lo toan, đôi khi các chị em quên đi việc phải chăm sóc cho bản thân mình. Da không khỏe mạnh, suất hiện nhiều nếp nhăn, sạm là tình trạng chu...

Xem Thêm
XÔNG HƠI – BÍ QUYẾT GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

XÔNG HƠI – BÍ QUYẾT GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

Xông hơi từ lâu được xem là phương pháp dành để thư giãn cũng như chăm sóc sắc đẹp của nhiều chị em phụ nữ. Giờ đây, phương pháp này còn có công dụng giảm cân, loại bỏ mỡ...

Xem Thêm
MASSAGE TOÀN THÂN BẰNG ĐÁ NÓNG – TRẢI NGHIỆM HÀNG ĐẦU DÀNH CHO BẠN

MASSAGE TOÀN THÂN BẰNG ĐÁ NÓNG – TRẢI NGHIỆM HÀNG ĐẦU DÀNH CHO BẠN

Hằng ngày, áp lực trong công việc cũng như trong cuộc sống dễ khiến chúng ta mệt mỏi, tinh thần giảm sút dẫn đến hiệu quả công việc không cao. Chính vì vậy, nhiều người t...

Xem Thêm
MASSAGE THƯ GIÃN - THIÊN ĐƯỜNG GIẢM STRESS Ở TRẦN GIAN

MASSAGE THƯ GIÃN - THIÊN ĐƯỜNG GIẢM STRESS Ở TRẦN GIAN

Khi cơ thể mệt mỏi vì những áp lực trong công việc cũng như trong cuộc sống, thì việc tự thưởng cho bản thân 1 suất massage toàn thân là vô cùng xứng đáng. Massage được x...

Xem Thêm
KÍCH THÍCH SỰ PHÁT TRIỂN CHO VÒNG MỘT BẰNG VÀI ĐỘNG TÁC CƠ BẢN MỖI NGÀY.

KÍCH THÍCH SỰ PHÁT TRIỂN CHO VÒNG MỘT BẰNG VÀI ĐỘNG TÁC CƠ BẢN MỖI NGÀY.

Vẻ đẹp đến từ tất cả trên cơ thể phụ nữ, nhưng đối với chúng ta vẻ đẹp của sự gợi cảm lại đến từ kích thước vòng 1. Một đôi gò bồng đảo nở nang, săn chắc là niềm ao ước c...

Xem Thêm
NÂNG MŨI S – LINE ĐẸP TỰ NHIÊN

NÂNG MŨI S – LINE ĐẸP TỰ NHIÊN

Phẫu thuật nâng mũi S-Line công nghệ Hàn Quốc là giải pháp nâng mũi đẹp tự nhiên, toàn diện nhất hiện nay. Giúp bạn chỉnh sửa từ A đến Z mọi khuyết điểm về mũi, cho bạn d...

Xem Thêm