Làm gì để da trắng sáng tại nhà cực đơn giản cho cô nàng bận rộn

Làm gì để da trắng sáng tại nhà cực đơn giản cho những cô nàng bận rộn? Hay bắt đầu “công cuộc” dưỡng trắng da với các bí quyết cực hay của Thẩm mỹ Ngọc Phú nhé.
 

Tăng cường bổ sung Vitamin C

Làm gì để da trắng sáng? Có thể nói rằng Vitamin C là dưỡng chất vô cùng quan trọng, có nhiệm vụ tăng cường độ sáng và ổn định cấu trúc cho làn da. Một khi cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ vitamin C, chúng sẽ giúp làn da trông khỏe mạnh. nhờ vào khả năng duy trì, ổn định cấu trúc cơ bản của làn da và sự hỗ trợ của quá trình sản xuất collagen.
 

Chị em nên bổ sung Vitamin C qua các dạng như: Từ thực phẩm ăn uống hằng ngày, bằng các loại trái cây như ổi, cam, cà chua, dưa đỏ, đậu xanh,.... Bên cạnh dó, bạn cũng có thể bổ sung bằng việc uống vitamin C tổng hợp. Tuy nhiên, chỉ nên dùng 250mg mỗi ngày. Tuyệt đối không được sử dụng quá mức cho phép, bởi chúng có thể có lợi nhưng cũng có thể phản tác dụng, gây hại cho sức khỏe.
 

Cung cấp đầy đủ vitamin A

Một thành phần dinh dưỡng khác giúp nuôi dưỡng làn da không thể thiếu, gió là vitamin A, giúp da trắng sáng nhưng vẫn đảm bảo độ hồng hào. Nếu một ngày nào đó, bạn cảm thấy cấu trúc da của mình bị lỏng lẻo, mất tính đàn hồi và thiếu sức sống thì đó là lúc da đang cần được cung cấp Vitamin A. Và cái gì thiếu thì chúng ta bổ sung hàm lượng bị thiếu là cách tốt nhất.
 

Những loại thực phẩm, dưỡng chất giàu Vitamin A bao gồm: Sữa không béo, hàu, lòng đỏ trứng gà. Vitamin cũng được tổng hợp từ thực phẩm chứa Beta Carotene, không chỉ giúp da săn chắc, khỏe mạnh mà chất này còn ngăn cản được các tác động xấu từ ánh nắng mặt trời khi chiếu trực tiếp trên da.
 

Hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Các tia nắng từ mặt trời như tia UVA/UVB đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh gây hại cho da. Tia UVB gây hại ở phần nông và cấp tính cho da như gây đỏ, rám nắng và phỏng da. Trong khi đó, tia UVA gây ra các tổn thương sâu hơn như làm mất sự đàn hồi, săn chắc của da, gây ra nếp nhăn da, sạm da và có thể là ung thư da. Một yếu tố khác cũng gây hại cho da, đó chính là môi trường bị ô nhiễm. Không khí ô nhiễm là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn, làn da bị xỉn màu và kém sức sống. Vì vậy, bôi kem chống nắng có hàm lượng SPF từ 15% trở lên khi đi ra ngoài là việc làm cần thiết để bảo vệ da, giúp da trắng sáng tự nhiên.
 

Thận trọng lựa chọn các sản phẩm bôi lên da

Hầu hết trong các sản phẩm làm trắng da đều chứa hàm lượng Hydroquinone và Axit kojic, chúng có khả năng làm giảm lượng melanin trong da. Những sản phẩm này có thể mang lại hiệu quả, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho da.
 

Các sản phẩm trắng da cũng đôi khi chứa hàm lượng thủy ngân ở mức cao, mức mà các nhà khoa học đã chỉ ra là có hại cho sức khỏe. Nếu thủy ngân trong các sản phẩm dưỡng da quá cao, sẽ gây ra nguy cơ ngộ độc thủy ngân. FDA có quy định rất nghiêm ngặt khi sử dụng Hydroquinone trong mỹ phẩm, vì vậy các sản phẩm được sản xuất từ mỹ tương đối an toàn. Tuy nhiên, thực tế trên thị trường cho thấy, các sản phẩm làm giả đang bán tràn lan, có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao. Vì vậy, bạn cần cẩn thận khi lựa chọn các sản phẩm làm trắng da.
 

Mặt khác, một khi đã sử dụng các sản phẩm làm trắng da, bạn nên để da hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bởi khi tiếp xúc trong thời gian dài, có thể dẫn đến ung thư da. Nếu phải ra ngoài, hãy sử dụng thêm kem chống nắng. Đồng thời, da  cũng sẽ kích ứng với một số thành phần của kem dưỡng. Vì vậy, hãy thận trọng khi sử dụng các loại sản phẩm làm trắng da.
 

Uống nhiều nước

Nước được xem là thành phần chính của mọi tổ chức tế bào trong cơ thể. Nếu bạn thiếu nước, cơ thể sẽ bị khô, da bị giảm đi độ đàn hồi đáng kể, các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Vì vậy, cung cấp đủ nước mỗi ngày cho cơ thể là điều quan trọng đối với sức khỏe và cũng đối với sắc diện của làn da. Khi cơ thể đã được cung cấp đủ nước, da sẽ trở nên mềm mịn hơn, cấu trúc da được ổn định và trở nên săn chắc, trắng hồng rạng rỡ.
 

Để công dụng của nước được phát huy tối đa, bạn nên uống nước ấm. Một cốc nước ấm vào buổi sáng sẽ kích thích tuần hoàn máu, giải độc cơ thể và giúp da sáng đẹp. Bạn cũng có thể thêm vài giọt chanh để tăng hương vị của nước.
 

Tập thể dục - Thể thao thường xuyên

Tập thể dục giúp nâng cao sức khỏe, sức bền của cơ thể mà chúng còn giúp hiệu quả trong việc giảm cân, giúp làn da được khỏe khoắn, đàn hồi hơn, hơn nữa đổ mồ hôi trong quá trình tập thể dục sẽ giúp da sạch hơn vì khi tập để thúc, da sẽ tăng cường sản xuất dầu tự nhiên và đẩy các bã dầu ra bên ngoài.
 

Không những vậy, thể dục thể thao còn giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, từ đó cung cấp oxi và dinh dưỡng nhiều hơn đến các tế bào, giúp da khỏe mạnh, sáng đẹp. Tập thể dục là cách hiệu quả để thải độc tố, tăng cường cơ bắp để da săn chắc, mịn màng.
 

Siêng tẩy tế bào chết cho da

Tẩy tế bào chết là khâu đặc biệt quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Chúng giúp loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn và dầu thừa ra khỏi lỗ chân lông, nguyên nhân gây ra mụn và khiến làn da bị xỉn màu. Tẩy tế bào chết cực kỳ đơn giản tại nhà với các nguyên liệu từ thiên nhiên, mang lại hiệu quả cao nhưng lại vô cùng tiết kiệm. Những gì mà bạn cần làm là trộn đều hỗn hợp bao gồm đường trắng, dầu jojoba hoặc dầu olive. Sau khi đã có hỗn hợp, áp trực tiếp lên da và chà xát để loại bỏ tế bào chết.
 

Làm trắng da bằng chanh tươi

Không thể phủ nhận rằng Axit Citric có trong quả chanh tươi giúp chị em loại bỏ những sắc tố của da, nhưng để có được làn da trắng sáng thì chị em nên kiên trì. Các thực hiện như sau: Hãy trộn đều hỗn hợp nước lọc và nước cốt chanh với tỷ lệ 1:1. 
 

Sau khi đã có hỗn hợp trên, chị em nên đổ vào bình xịt và xịt trực tiếp trên da. Khi sử dụng chanh tươi làm trắng da, bạn cần chú ý những điều sau đây:

• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu buộc phải ra ngoài, hãy bôi kem chống nắng, Chanh và nước cốt chanh sẽ làm da bị khô, vì vậy mà da sẽ dễ bị ăn nắng và bị ánh nắng mặt trời gây hại nhiều hơn.
• Để tránh tình trạng da khô, bạn hãy tích cực dưỡng ẩm để da luôn được mịn màng nhé.

Một số loại mặt nạ có thể làm tại nhà

Làm gì để da trắng sáng tạo nhà, dưới đây là một số loại mặt nạ làm trắng da hiệu quả tại nhà cực đơn giản và dễ thực hiện:

• Mặt nạ dưa chuột: Xay hỗn hợp 1 quả dưa chuột, ¼ chén nước cốt chanh, 5 thìa cà phê mật ong, 5 thìa cà phê sữa. Đổ ra bát và để trong tủ lạnh khoảng 6 tiếng. Thoa đều lên cơ thể từ 15 - 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Loại mặt nạ này có thành phần từ thiên nhiên, vì vậy, khách hàng có thể sử dụng mỗi ngày mà không gây hại gì đến da.
• Mặt nạ nước rau dền: Trộn đều hỗn hợp ¼ chén nước rau dền với một ít nước ấm. Sau đó trực tiếp thoa lên mặt và lưu lại từ 15 0 20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.
• Mặt nạ lá bạc hà: Nghiền nát lá bạc hà tươi và đắp trực tiếp lên mặt khoảng 15 phút. Sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh. Hãy dùng loại mặt nạ này liên tục trong vòng 15 ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả thần kỳ của nó.
• Mặt nạ khoai tây: Khoai tây không chỉ giúp trắng da mà chúng còn giúp điều trị mụn hiệu quả. Trộn hỗn hợp khoai tây hấp chín nghiền nhỏ với sữa tươi. Sau đó, đắp trực tiếp lên mặt 15 phút, sau 15 phút rửa lại bằng nước sạch. Bạn cũng có thể sử dụng khoai tây cắt mỏng để thay thế.
• Mặt nạ cà chua: Cà chua là chất tẩy trắng tự nhiên tuyệt vời. Trộn đều hỗn hợp gồm cà chua đã nghiền nhuyễn và nước cốt chanh. Áp trực tiếp lên da trong 15 phút và rửa sạch bằng nước.

Trên đây là bí quyết làm gì để da trắng sáng tại nhà cực đơn giản cho cô nàng bận rộn mà Thẩm mỹ Ngọc Phú đã cung cấp. Nếu bạn muốn hiệu quả nhanh hơn, hãy gọi ngay đến hotline của Ngọc Phú để đặt lịch trẻ hóa da bằng công nghệ Hifu perfect để có được làn da trắng sáng nhanh chóng và an toàn nhé.
 

Xem thêm: QUÀ CHO NÀNG - THAY NGÀN LỜI NÓI